吃胶原蛋白其实没用?破除保养3大迷思

时间:2020-06-24 作者:

 
你平常也是这样「保养」你的脸部肌肤吗?长粉刺就用粉鼻贴、吃胶原蛋白锭希望皮肤更Q弹?日本整形外科医生宇津木龙一指出,一般人常被市售商品误导错误的保养习惯,让原本健康的皮肤越保养越糟糕:


保养迷思一:用妙鼻贴,粉刺拔得清洁溜溜?

粗糙的粉刺颗粒,其实就是退化的毛孔及皮脂腺,或是剥落的角质细胞堆积形成的老旧废物。大多出现在没有纹理,且皮脂分泌过剩的肤质。虽然妙鼻贴能立刻清除粉刺,但是会造成毛孔内部受伤。为了治疗伤口,角质层会增厚,造成毛孔的洞越开越大,粉刺反而更明显,且更容易引发青春痘。

保养迷思二:吃胶原蛋白,皮肤变Q弹?

胶原蛋白分子量大,不可能直接被人体吸收,并运送至皮肤。胶原蛋白无法直接被吸收,必须被分解为胜肽,再分解成胺基酸,才能被人体吸收。所以,吃胶原蛋白跟吃肉没两样,吃再多也不能直接受用于肌肤。而胶原蛋白分解所产生的胜肽和胺基酸,从日常饮食便能轻鬆补充。


保养迷思三:用化妆棉比较不伤肌肤?
很多人认为擦化妆水或乳液时,使用化妆棉比较不伤皮肤,事实上,指腹对肌肤的伤害更小。手指是很敏锐的,能够查觉脸上非常细小的凹凸,进而控制力道,避免伤害。若使用化妆棉,就感觉不到脸上的凹凸,容易拉扯到皮肤表面的突起,造成毛孔根部损伤。

资料来源:《肌断食:立即丢掉你的保养品及化妆品,99%的肌肤烦恼都能改善!》
作者:宇津木龙一
出版社:方舟文化出版